请看如下代码 红色部分就是你需要加进去的
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-150px
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http://www.zoomla.cn
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注: 代码中绿色部分可以自己调整
margin-top:-150px 头部想隐藏的更多一点 150就增加一点
height="2000px" 想隐藏底部呢 就把2000减小一点
