归来还应是少年-跑步14个月记

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谢谢Keep,你陪我找回了青春

跑步14个月,愰若隔世,从当初的胖子,变成今天的精神好汉。去年神机应还在,只是胖子早不存。
秘书说要增肥,否则不像老板,Hold不住

法则揭秘-->每天跑步5-10公里,还要有生活习惯配合,包括:
1、不喝饮料、不吃零食,只喝白开水(连茶都不喝)
2、不下馆子
3、能骑车就不坐公交
4、早上只吃素面(开水煮熟、拌点菜油)
5、晚上最好不吃
6、不喝酒,一滴不沾,一杯啤酒胖两斤。


是,我就想看看自己能否挑战成功,还是不是那个说到做到的青葱少年
开启全新的生活窗户



刚开始是,身边的人都不屑,认为我做不到,因为我确实胖了好多年,长大后没瘦过

但跟着大家,包括伤痛、雨雪、家务、以及照顾 老人,都坚持下来了。

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1楼 2019年09月27日 14:44
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